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Jour 2 : renforcement
Jour 3 : podcast & écriture - combattre le "je ne suis pas assez"
Jour 4 : renforcement
Jour 5 : renforcement
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Les alignements de la posture du corbeau / Bakasana
Semaine 2 : la tête à l'envers !
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Semaine 3 : cap sur ton pincha, l'équilibre sur les avant-bras !
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Jour 18 : renforcement
Jour 19 : renforcement
Jour 20 : méditation "Ancrage, positivité & confiance"
Jour 21 : atelier "pincha"
Les alignements de la posture d'équilibre sur les avant-bras / pincha mayurasana
Semaine 4 & 5 : en route vers ton handstand !
Jour 22 : renforcement
Jour 23 : renforcement
Jour 24 : podcast & écriture - se libérer de la perfection
Jour 25 : renforcement
Jour 26 : renforcement
Jour 27 : méditation " je suis le capitaine de ma vie"
Jour 28 : atelier "trouver son handstand"
Jour 29 : podcast & écriture - le pouvoir de la visulisation
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Les alignements de la posture de l'arbre la tête en bas / Adho Mukha Virksasana
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Jour 14 : atelier "headstand"
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