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Jour 2 : renforcement
Jour 3 : podcast & écriture - combattre le "je ne suis pas assez"
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Les alignements de la posture du corbeau / Bakasana
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Semaine 3 : cap sur ton pincha, l'équilibre sur les avant-bras !
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Semaine 4 & 5 : en route vers ton handstand !
Jour 22 : renforcement
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Jour 28 : atelier "trouver son handstand"
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Les alignements de la posture de l'arbre la tête en bas / Adho Mukha Virksasana
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Les alignements de la posture du corbeau / Bakasana
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