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Semaine 3 : cap sur ton pincha, l'équilibre sur les avant-bras !
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Les alignements de la posture d'équilibre sur les avant-bras / pincha mayurasana
Semaine 4 & 5 : en route vers ton handstand !
Jour 22 : renforcement
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Jour 27 : méditation " je suis le capitaine de ma vie"
Jour 28 : atelier "trouver son handstand"
Jour 29 : podcast & écriture - le pouvoir de la visulisation
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Les alignements de la posture de l'arbre la tête en bas / Adho Mukha Virksasana
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